Ваш регион Калмыкия?ДаВыбрать другой регион
Антон Сергеевич Щербак
Антон Сергеевич Щербак
Был в сети вчера в 20:29
О тренереУслуги и ценыОтзывы 1
Антон Щербак
Был в сети вчера в 20:29

Антон Сергеевич Щербак

ЛФК, фитнес, пауэрлифтинг
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Регион
Санкт-Петербург
Район
Площадь Восстания

О себе

Первым делом, мне бы очень хотелось, чтобы Вы поняли одну вещь — Ваш внешний вид, жизненный тонус и самочувствие — это отображение внутренних процессов, происходящих в организме в ответ на Ваш образ жизни. Разобравшись с данной взаимосвязью, мы обязательно найдем оптимальный путь решения Ваших задач.

Чего конкретно мы сможем добиться?

коррекции фигуры

продления молодости

улучшения качества жизни

А если еще подробнее?

уберем лишний жир с живота, боков, ног, ягодиц; подтянем и по необходимости накачаем мышцы в нужных местах; станем сильнее и выносливее; улучшим осанку; улучшим сексуальное здоровье; улучшим обмен веществ; приобретем бодрость, легкость и жизненный тонус, станем лучше себя чувствовать; ну и, разумеется, влезем уже наконец в ТО САМОЕ платье, а рубашки с пиджаками, вероятно, придется поменять на новые и более элегантные — старые станут жать в руках, плечах и спине, а на животе — повиснут
Это все?

Разумеется нет, перечислять здесь все изменения, которые произойдут с Вами, слишком долго. Ваш организм станет в принципе другим, таким, каким он и должен быть по задумке природы. И, соответственно, Ваша жизнь во многих ее сферах изменится разительно и принципиально, станет ярче и насыщеннее.

Как мы будем работать?

Тут все зависит от тех целей, которые мы обозначим. Мы можем тренироваться в тренажерном зале и/или на открытом воздухе, в парках или на спортивных площадках, сочетая разные типы нагрузок, или сконцентрировавшись на чем-то одном. Я создам для Вас комплекс упражнений, научу правильно их выполнять и прослежу за техникой. Составлю план питания, основываясь на показаниях вашего здоровья, выбранном типе нагрузок и Ваших предпочтениях в еде. И тренировочную программу, и режим питания периодически придется изменять, исходя из наблюдаемых результатов, за этим я тоже прослежу. В целом же моя задача не только дать Вам результат, но и научить Вас пониманию Вашего тела и его сигналов.

Я знаю, что работы предстоит много, и начать — это самое тяжелое, но поверьте, оно того стоит!
Сомневаетесь? Не уверены в себе? Не беда! Мы все через это проходили, я сам чувствовал то же самое и прекрасно помню, как начинал заниматься!:))

С тех пор прошло уже много лет, и я счастлив, что в далеком апреле 2008 года выбрал этот путь, и сегодня могу с радостью протянуть Вам руку помощи.

Образование

Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова, факультет спортивной медицины, специальность – врач спортивной медицины2013 г.
Ординатура по спортивной медицине, ЛФК и функциональным методам лечения, 2 год обучения

Опыт

Тренерский опытс 2007 г. (14 лет)
На сервисе с ноября 2014 г. (6 лет)
Подтверждено Profi.ru

Дополнительная информация

Занимается пауэрлифтингом с 2005 года2005 г.
Сертифицированный специалист по миофасциальному расслаблению, FPA (2013 г.); специалист по функциональному тренингу TRX suspension training и TRX medical training (2012 г.)
Мастер спорта по армлифтингу (2014 г.), кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2013 г.)

Услуги и цены


30 00035 000  / мес.

по договорённости

20 00025 000  / мес.

армлифтинг
20 000250 000  / мес.

2500  / 60 мин.

20 000  / мес.
Все услуги и цены 11
5
4
3
2
1
1
0
0
0
0
Мария
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Я подбирала фитнес-тренера для мужа, и он очень доволен. У Антона Сергеевича есть медицинское образование, что являлось для нас ключевым моментом, так как у супруга был частично удален мениск в коленном суставе, и в связи с этим есть определенные ограничения на физическую нагрузку. О результатах занятий могу сказать, что они действительно видны, лишние килограммы уходят, и тело приходит в тонус. Спасибо PROFI.RU за помощь.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».