Профи за безопасную помощь. Выбирайте дистанционные услуги.
Если встречу со специалистом не отложить, соблюдайте рекомендации врачей. Узнать больше
Ваш регион Калмыкия?ДаВыбрать другой регион
Игорь Сергеевич Павлюченков
Игорь Сергеевич Павлюченков
Был в сети сегодня в 09:38
О тренереФотоДокументы и сертификатыУслуги и ценыОтзывы 16
Игорь Павлюченков
Был в сети сегодня в 09:38

Игорь Сергеевич Павлюченков

Диетолог, кроссфит, ОФП
5+
Рейтинг
16
Отзывов
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Регион
Москва
Район
 Беговая,  Мякинино,  Хорошёвская
Выезд к клиенту
Красногорск, Москва

О себе

Доброго времени суток!

Я начал заниматься спортом еще в школе. Это была борьба и скейтбординг, которым я увлёкся и тренировался целыми днями. Но я всегда был тощим парнем и просто хотел набрать немного веса. И чувствовать себя уверение.

Тренажерный зал вскоре стал моей страстью, и я совмещал работу грузчиком и тренировки, выкладываясь по полной. Изучая основы методики тренировок и питания в фитнесе на себе.

Мой тренировочный стаж [фитнес / воркаут / кроссфит] уже более 8 лет и я не планирую останавливаться! Благодаря собственному опыту, обучению в спортивном университете и курсам профессионалов FPA [персональный тренер], я являюсь сертифицированным тренером и имею хороший багаж за спиной как теории, так и практики!

Мой рацион основан на растительном питании (веган) , негативно отношусь к алкоголю и курению!

Создай тело своей мечты
с личным тренером и ежедневной поддержкой!

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА [60-90 мин.] | 2000р
[ВРЕМЕННО НЕТ]
+Индивидуальный подход на основе анкетирования
+Постановка правильной техники
+Тренировочная программа
+Тренировочный дневник
+Рекомендации по питанию
+Рекомендация по спортивному питанию
+Поддержка 24/7
+Мотивация

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ВИДЕО [WhatsApp/Skype] | 1000₽/60 мин
+Индивидуальный подход на основе анкетирования
+Постановка правильной техники и контроль
+Тренировочная программа
+Тренировочный дневник
+Рекомендации по питанию
+Рекомендация по спортивному питанию
+Поддержка 24/7

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК + ПЛАН РАЦИОНА ПИТАНИЯ | 5000₽/30 дней
+Индивидуальный подход на основе анкетирования
+План рациона питания [30 дней]
+Программа тренировок [30 дней]
+Рекомендации по спортивному питанию
+Поддержка 24/7

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | 3000₽/30 дней
+Индивидуальный подход на основе анкетирования
+Тренировочная программа [30 дней]
+Рекомендации по питанию
+Рекомендации по спортивному питанию
+Поддержка 24/7

ПЛАН РАЦИОНА ПИТАНИЯ | 3000₽/30 дней
+Индивидуальный подход на основе анкетирования
+План рациона питания [30 дней]
+Рекомендации по двигательной активности
+Рекомендации по спортивному питанию
+Поддержка 24/7

Образование

Московский институт физической культуры и спорта, педагог физической культуры и спорта2007–2012 гг.
Подтверждено документом
Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу2015 г.
Подтверждено документом

Опыт

Персональный тренер в фитнес-клубе2014–2017 гг.
Персональный онлайн-тренер (самозанятый)с 2017 г. (3 года)

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены


2000  / 60 мин.

2000  / 60 мин.

2000  / 60 мин.

5000  / нед.

2000  / 60 мин.

2000  / 60 мин.
Все услуги и цены 23
5+
11
5
5
4
0
3
0
2
0
Показаны
5+
Фитнес
Отличный тренер, всем рекомендую!
— Леонид
Отзыв полезен?0
5+
Фитнес
Игорь - отличный тренер, очень ответственно подходит к тренировкам, план продумывает заранее. Он профессионал своего дела, а еще он классный человек. Рекомендую тренера на все 100%!
— Лиля
Отзыв полезен?0
5+
Фитнес
Отличный специалист своего дела и очень приятный человек! Благодарю за занятия! Всем рекомендую!
— Мария
Отзыв полезен?0
5+
Бодибилдинг
Внимательный, опытный и знающий тренер, очень приятный в общении человек!
— Ирина
Отзыв полезен?0
5+
Фитнес
Отличный тренер и человек! Рекомендую!
— Илья
Отзыв полезен?0
5+
Фитнес
Игорь отличный специалист. Разработал для меня программу тренировок, учитывая особенности организма. Составил схему питания по вегану!
— Руслан
Отзыв полезен?0
5+
Фитнес
Игорь, отличный специалист и мастер своего дела, составляет очень интересные и разнообразные тренировки у него нет скучных и монотонно однообразных упражнений повторяющиеся изо дня в день, икм самым он вызывает большой интерес к тренировочному процессу!!!!
Спасибо ему большое, продолжаем работать
— Сергей
Отзыв полезен?0
5
Фитнес
— Ольга Эдуардовна
5+
Фитнес
— Елена
5
Бодибилдинг
— Ольга
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».