- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 39
Анастасия Викторовна Мерова
Была в сети 2 дня назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Добрый день. Если вы зашли на мою страницу, значит вы рассматриваете возможность совместной работы со мной. Давайте я вам немного расскажу о себе, чтобы у вас сложилось представление кто я:
— Психолог с 2018 года, работаю индивидуально (более 700 часов индивидуальных сессий) в нескольких подходах: транзактный анализ, экзистенциальная психология, арт-терапия, клиническая психология.
— Коуч и бизнес-тренер с 2013 года.
Я работаю с ПТСР, потерями, паническими атаками. Помогаю справиться с тревогами, страхами и гневом. Работаю над повышением самооценки. В работе предпочитаю работать сразу в нескольких направлениях в зависимости от запроса клиента.
— В свободное время работаю профессиональным волонтёром в «Ясное утро», онкопсихолог (уд.о повышении квалификации).
— Я организую и веду терапевтические группы (более 200 часов проведения групповой терапии) и привела для Вас самые распространённые вопросы о группе, чтобы вы ознакомились, если у вас появилось намерение попробовать прийти в группу.
Вопрос: С чем я столкнусь на психологической группе?
Ответ: Как не банально это звучит, но столкнетесь вы с самим собой, таким, каким вас видят другие люди на самом деле, увидите, как вы общаетесь с другими людьми в обычной жизни, как строите отношения. Как бы вы ни пытались создать себе образ (к примеру крутого парня, скромной девицы, замученной детьми домохозяйки и прочая прочая прочая), в конечном итоге вы будете вести себя так, как и всегда привыкли себя вести в жизни. Участники быстро поймут, что к чему и с удовольствием покажут вам ваши достоинства и недостатки. Это называется обратной связь, отзеркаливанием. Они могут сделать это шутя, а могут и очень болезненно дать понять, что с ними этот финт не пройдет. И они хотели бы видеть вас в другой роли. Впечатляет? Конечно, впечатляет. И, безусловно, затрагивает и бередит разные чувства, в том числе достаточно тревожные. И в обычной жизни люди чувствуют тоже самое, но сказать как правило не могут в силу разных социальных причин, о которых вам и самим прекрасно известно. Но это абсолютно не красит ваши отношения, а наоборот делает их запутанными и неудовлетворительными во всех отношениях. Что ж, узнать правду, и что-то сделать с ней бывает полезно. Группа вам в этом с удовольствием поможет. Но захотите ли вы этого, или предпочтете оставить все как есть — это ваш выбор. Знать правду и быть честным с самим собой не каждый любит.
Вопрос: Трудно ли быть участником группы? Вдруг у меня не получится и я захочу уйти?
Ответ: Быть участником группы трудно. Это труд, приходить каждую неделю в одно и то же место в одно и тоже время и стараться быть максимально честным с собой и другими и стараться понять и почувствовать других. Это труд. Трудиться любит не каждый, и очень частый вопрос — как долго мне надо будет ходить на группу, прежде чем начнутся улучшения звучит у каждого второго, да что у второго, практически у каждого. Изменения будут, но порой идут они не так быстро, как вам бы того хотелось. Но как говорится, если есть мотивация и установка на улучшение отношений, то изменения себя ждать не заставят. И насчет того, чтобы покинуть группу. Как правило резкий уход из группы связан с очень сильными чувствами, которым почему-то не нашлось выражения в группе. Стоит спросить себя, какие чувства я испытывают, когда хочу оставить группу, о чем я не могу сказать на группе, какими чувствами поделиться. И вы поймете, что самое место этих чувствам на группе.
Вопрос: Я порой не могу прийти на группу. Ну на работе задержали, лень, заболела, внезапная командировка и т. п. и т. д.
Ответ: Бывает в жизни все. И болеют люди и на работе задерживаются и лень и скучно порой, и неохота идти. Но это целиком и полностью относится к вашей зоне ответственности, так организовать свою жизнь, чтобы быть на группе. Ведь вы ж не хотите читать книгу, главы из которой вырваны и никто не собирается вам их пересказывать по памяти и повторять то, что вы пропустили. Поэтому вы платите за место в группе, и быть на ней в зоне вашей ответственности. Все пропущенные вами встречи оплачиваются. Старайтесь организовать свою жизнь так, что группа занимала в ней, пусть не первое, но и не последнее место. Это важно. А насчет того, что неохота идти на группу. Стоит подумать, что же за чувства стоят за этой неохотой, может стоит их в группе обсудить. Они, сдается мне, как раз касаются группового процесса.
Вопрос: Я боюсь, что мне не хватит времени рассказать о своем, о том, что меня волнует. Да и как мне могут помочь другие люди?
Ответ: Времени как правило хватает всем, нет какого-то принятого временного регламента и каждый участник волен говорить столько, сколько ему надо, чтобы выразить себя. И представьте себе, сколько людей работает над вашими затруднениями, вы как в зеркалах отражаетесь в других участниках и они, каждый со своей точки зрения, могут дать ответ на ваши трудности.
Вопрос: А если участник будет слишком долго говорить?
Ответ: А у меня вопрос, почему вы позволяете ему так долго и путано говорить?
Ну как же так, возразите вы мне, перебивать другого, а вдруг у него серьезное дело. У всех серьезное, и группа очень быстро учиться регламентировать свое время и как правило высказываются все. А уж если кто-то отмалчивается, группа задает резонный вопрос, ну почему же вы молчите? И далее уже исследует и помогает понять вам ваше молчание.
Вопрос: А о чем можно и о чем нельзя говорит на группе?
Ответ: На группе можно и нужно говорить обо всем, что вас волнует, тревожит, интересует. Здесь нет запретных или закрытых тем. Участники говорят о чувствах по отношению к другим участникам, к себе, к ведущему. Говорить можно обо всем.
Вопрос: Я боюсь, что я выскажусь, а это будет очень травматично для меня или для другого? Что называется вскроет старые раны и я буду чувствовать себя плохо?
Ответ: Что ж риск есть всегда, и поэтому, особенно в самом начале, пока группа не знает своих сил, преждевременное раскрытие себя и своих чувств может быть травматичным и болезненным. Ко всему приходят постепенно и группа сама регулирует свой темп и свою восприимчивость к историям, рассказанным участниками группы. У каждого свой опыт, но когда участник видит, что и другой его понимает, это дает ему силы переработать свой травматичный опыт.
Вопрос: Я бы не хотела, чтобы о том, что я говорю на группе стало известно кому-то. Тут будет все в сохранности?
Ответ: Уже было в основных правилах группы. Да, правило конфиденциальности первое из правил. Очень важно, чтобы все о чем вы говорите на группе, на группе и оставалось и не обсуждалось с другими людьми.
Вопрос: А если мне захочется пообщаться с кем-то из участников вне группы?
Ответ: Есть правило, или рекомендация, не общаться за пределами группы. Так как чувства, мысли, возникающие у вас вне группы не обсуждаются в группе и не являются частью группового процесса, они могут породить недомолвки и утаивание информации от группы, разрушать групповую среду.
Образование
Опыт
Фотографии1
Документы и сертификаты6
Услуги и цены
по договорённости | |
Терапевтические группы по 6-8 человек |
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Также скажу, что работа в группе подойдет не всем, поскольку кому-то нужно, чтобы им уделили все время и фокус внимания специалиста был направлен только на них. Поэтому важно понимать, что именно хочешь от терапии
Пять с плюсом
Большое спасибо!
Пять с плюсом
Анастасия внимательно выслушала и помогала мне направить поток мыслей в правильное русло, найти ответы на вопросы, которые меня приводили в тупик.
Многое для меня даже стало внутренним открытием.
Хотел бы сказать большое спасибо за помощь 😌
Надо отдать должное Анастасии: она отлично манипулирует и выкручивается. На любое ваше сомнение в допустимости ее поведения, Вам расскажут про крючки, которые Вы закидываете, ибо жаждете сыграть в игру.
На последней сессии Анастасия отлично сама справилась с закидыванием крючков и провокацией на агрессию. Интересно, поняла ли это Анастасия.
Также была крайне неприятная ситуация, когда я озвучивала свою проблему: одна из участниц не смогла сдержать свое раздражение и во время моего рассказа, не дослушав меня, вслух выразила свое негодование относительно моей ситуации весьма некрасиво. Я сказала, что я чувствую напряжение из-за этого. Но что вы думаете? Правильно. Агрессивной сделали меня. Причем Анастасия ловко принимала в этом участие. Но я могу понять. Та девушка была более "перспективной" клиенткой. В завершении этой чудной сессии, Анастасия сказала мне, что она прощается со мной и ей страшно за меня. Страшно за меня - Анастасия просто гуру поддержки и экологичности!
И еще: спустя 4 сессии, все же Анастасия сделала вывод, что проработать всех участниц на группе не получается, и 30 минут на каждую недостаточно. Будьте готовы, что этот психолог будет ставить эксперименты за ваши же деньги.
Моя настороженность, которую я озвучивала Анастасии на собеседовании, относительно матерной лексики, к сожалению, оправдалась. Уверена, что многие люди идут в группы и даже не подразумевают, что недопустимые вещи оказываются печальной нормой.
***
Но я твердо убеждена, что это опасно допускать такое поведение в работе в людьми, особенно учитывая, что девушки реально молодые и не понимают, что она творит.
По поводу высказываний участниц хочется отметить, в группе правила принимают участники, о форме общения не было сказано ни слова. Иногда бывают ситуации, что участницы не сдерживают слов в переживании своих эмоций. Хочется сразу отметить, что в группе матом не ругаются, но иногда слова могут вылететь и сложно предугадать этот момент, ну а делать замечание взрослым людям немного странно))) Что не могло помешать вам сказать, что вам в этот момент было не комфортно. Увы вы об этом сообщили только тут.
Я верю в то, что вы справитесь, хотя вижу по отзыву вам тяжело. Я сожалею, что эта ситуация так встревожила вас. Хочется верить, что у вас все будет хорошо.
Пять с плюсом
Очень сложно обнажить душу перед специалистом, а особенно, закрытому человеку.
Анастасия Викторовна чуткий, квалифицированный специалист!
Уже с первого сеанса была ясна суть моей проблемы и намечены пути решения, всё прошло очень деликатно.
Не обошлось без всплеска накопленных эмоций, что тоже, как оказывается, нормально, ведь все мы живые люди)
Работа над собой - не простое дело, но все можно решить и проработать, когда в этом тебе помогает и сопровождает такой профессионал!